http://blog.kenkoshien-npo.com/ NPO法人 健康支援エクササイズ協会のブログです。 ja http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=837452 １１日は母の日ですね。お蔭様で私の母は元気でいてくれるので（背骨の圧迫骨折を除けば？？！！） まだまだ甘えてしまいます。 最近よく思うことが、私が母の年齢になった時にあんなにしゃきっとしていられるのか？ということです。 母は車も自転車も乗れないので[:て... まだまだ甘えてしまいます。
最近よく思うことが、私が母の年齢になった時にあんなにしゃきっとしていられるのか？ということです。
母は車も自転車も乗れないので[:てれちゃう:]どこへでも自分の足で歩くんです。だから元気なんですね[:チョキ:]
私も歩数計を買いましたがレッスン以外では全然歩いてないのです。
なので、毎日心がけて歩くようにしています。

年をとっても、かわいいおばあちゃんでいたいものです[:ラッキー:]

]]> いくたん 2008-05-10T00:51:14+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=833449 ゴールデンウィークの真っ只中、フィットネスセッションに行ってきました[:でんしゃ:] 協会会長の藤原先生のクラス「身体認識力を高める機能改善グループプログラムのヒント」に参加させていただきましたが、すごく納得[:グッド:] 気づきの大切さが良くわかりました[:拍... 協会会長の藤原先生のクラス「身体認識力を高める機能改善グループプログラムのヒント」に参加させていただきましたが、すごく納得[:グッド:]
気づきの大切さが良くわかりました[:拍手:]
参加者にわかりやすく気づかせてあげることで興味、関心は高まります。
ただ動いているのと、意識を持って動くのでは効果も違ってくると思います。
ぜひ協会の会員さん向けに講座をもう一度開催していただきたいと思います（おいしいものをいただいた時はおすそ分けしたいのと似たような気持ち[:ハート:]いいものは一人でも多くの人に知ってもらいたいでしょ[:楽しい:]）
有意義なゴールデンウィークでした[:嬉しい:]


]]> 佐藤恵美子 2008-05-07T08:51:17+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=827643 先日友達の息子さんが亡くなりました。まだ20歳でした。 嘔吐物が器官につまって窒息死でした[:悲しい:] まだまだ筋肉も若い、内臓も若い子が突然そのようなことになり 信じることができません。 人の寿命はきまっているのでしょうか？ 彼の死を通じてまた色々考... 嘔吐物が器官につまって窒息死でした[:悲しい:]
まだまだ筋肉も若い、内臓も若い子が突然そのようなことになり
信じることができません。

人の寿命はきまっているのでしょうか？

彼の死を通じてまた色々考えさせられました。
]]> いくたん 2008-05-03T00:36:00+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=816711 皆さん、お元気です? 今日も一日，暑かったですね。 私は、半袖のTシャツで1日を過ごしました。 忙しく働いているときは、なかなかメッセージに気がつかない。 何か身辺に起こって初めて気がつくもの その状況下で、人の所為にしない、人を恨まない、 そんな自分... 今日も一日，暑かったですね。
私は、半袖のTシャツで1日を過ごしました。

忙しく働いているときは、なかなかメッセージに気がつかない。
何か身辺に起こって初めて気がつくもの
その状況下で、人の所為にしない、人を恨まない、
そんな自分でおりたいなぁ〜って考える日でした。


人は、いろいろな経験、試練に耐えている時み、
今の自分に感謝できる自分でおりたいです。

心が、浄化され、心がきれいになるのかなぁ
]]> 2008-04-24T00:26:50+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=812733 藤原会長が講師をされるスキルアップセミナーin静岡に参加して参りました。 「あっ！なるほど」「へ〜なるほど」 そんな瞬間が何度となくあり、あっという間の４時間でした。 私の体は仰向けになって膝を立てると必ず右が左より低いのです。 会長の棒のレッスンを受け... 「あっ！なるほど」「へ〜なるほど」
そんな瞬間が何度となくあり、あっという間の４時間でした。
私の体は仰向けになって膝を立てると必ず右が左より低いのです。
会長の棒のレッスンを受け、会長の指導のもと機能改善体操を行い、その後もう一度膝の高さを比べてみると・・・あれっ！両膝の高さが揃ってる。
これには驚きでした。
人の体は奥深くさまざまなつながりを持っているのですね。
この次は北海道にてセミナーが予定されています。
みなさんもぜひ！



]]> 三樹ひろみ 2008-04-21T22:36:06+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=807322 先日あるドクターの新居にお伺いした時、屋上に小さなプールがあり、箱状の物が浮いておりました。なんとバランストレーニングをされているとのこと[:びっくり:] 私もトライさせていただきましたが、結構いい感じでした[:拍手:] だって棒を使っていつもバランストレーニ... 私もトライさせていただきましたが、結構いい感じでした[:拍手:]
だって棒を使っていつもバランストレーニングしてますから[:嬉しい:]
その先生は実に軽やかに水の上に浮かべたフロートの上で片脚になったり回転をされたり・・・[:びっくり:]
バランストレーニングは脳への刺激がすごくいいのだそうです[:グッド:]
バランストレーニングはず〜っと続けたいですね[:楽しい:] ]]> 佐藤恵美子 2008-04-16T21:46:03+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=802126 先日、指導士の結果が来ました。お蔭様で合格することができました[:拍手:]ありがとうございました[:ポロリ:] これからの指導に活かしていきたいと思います。
これからの指導に活かしていきたいと思います。
]]> いくたん 2008-04-11T23:57:46+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=782492 ４月の中旬に今までピラティスで勉強してきたことが試される日がきます。 いくつになっても試験は心臓が口から出るくらい緊張します。 先日、業界紙に緊張しているときは相手に悟られぬようにするために、 黒い服を着て自分を守ると良いとありました。 色は、心にか... いくつになっても試験は心臓が口から出るくらい緊張します。
先日、業界紙に緊張しているときは相手に悟られぬようにするために、
黒い服を着て自分を守ると良いとありました。

色は、心にかなり影響及ぼすと思っています。
黒いボトムを着て試験に挑むつもりです[:びっくり:]

それよりも何よりも死ぬほど練習をしないと・・ですが。 ]]> いくたん 2008-04-05T00:27:34+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=777396 ソフト部の娘にせがまれバッティングセンターへ 帰ればキャッチボールの相手 息子の自転車のタイヤを付け替える 物置のドアを直す バイクの後部座席に息子を乗せCDレンタルショップへ ネネ（愛犬）の散歩 ある日曜日、我が家の主人の一日です。 この日の夜は、主人... 帰ればキャッチボールの相手
息子の自転車のタイヤを付け替える
物置のドアを直す
バイクの後部座席に息子を乗せCDレンタルショップへ
ネネ（愛犬）の散歩
ある日曜日、我が家の主人の一日です。
この日の夜は、主人に棒でつぼ押しをしてあげました。
協会の棒は大きな男性のカラダもうまい具合につぼ押しができるのです。
研修などで私の帰りが遅い時、たま〜に夕食の支度もしてもらえるのですが、私より料理の腕が良いかも（汗）
なかなか口には出せませんが、感謝しております。　ハイ ]]> 三樹ひろみ 2008-04-02T19:27:34+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=766596 桜が満開ですね[:花:] 私の家の裏は、山の上に立つ神社なのですが毎年そこからウグイスの鳴き声が聞こえてきます。今朝も綺麗な泣き声が聞こえてきて本当に春を感じました！ 四季があることは感情にも潤いを与えると思いませんか？ 心まで楽しくなります[:ニコニコ... 私の家の裏は、山の上に立つ神社なのですが毎年そこからウグイスの鳴き声が聞こえてきます。今朝も綺麗な泣き声が聞こえてきて本当に春を感じました！

四季があることは感情にも潤いを与えると思いませんか？

心まで楽しくなります[:ニコニコ:]
さぁぁ今日もウキウキして出かけてきます[:おてんき:] ]]> いくたん 2008-03-28T07:46:00+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=756179 近くの公園の桜がちらほら咲き始めました[:桜:] 春はパステルカラーが中心になるようですが、今年はビタミンカラーが注目？にんじんのオレンジ、ピーマンのグリーン、イチゴのレッド・・・ 春なのに？？でもなんか元気が出そうな気がします。 高齢者指導の時はビタミン... 春はパステルカラーが中心になるようですが、今年はビタミンカラーが注目？にんじんのオレンジ、ピーマンのグリーン、イチゴのレッド・・・
春なのに？？でもなんか元気が出そうな気がします。
高齢者指導の時はビタミンカラーで行こうかな[:楽しい:]
手には真っ赤なマニュキアをして！高齢者は視力が衰えてくるので手の甲か手の平か区別するのに赤いマニュキアはいいですね[:グッド:] ]]> 佐藤恵美子 2008-03-26T15:14:38+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=741741 碧南市体育課依頼の機能改善教室（５回）が昨日終了。 いつもは簡単な終了式で終わりですが、今回は食事会まで行いました。 ３回目の教室の時に、参加者の中で８５歳の方が私と食事をしながら話をしたいと言われ、４回目に参加者に参加希望を取ったら１５人中１０人の方... いつもは簡単な終了式で終わりですが、今回は食事会まで行いました。
３回目の教室の時に、参加者の中で８５歳の方が私と食事をしながら話をしたいと言われ、４回目に参加者に参加希望を取ったら１５人中１０人の方が参加されました。
たった５回の教室ですが、出会いと別れ、プチ卒業式を感じました[:悲しい:]
声をかけられた８５歳の方をはじめ皆さんとても前向きです。そしてすばらしいのは常に感謝の気持ちを持っていらっしゃいます[:嬉しい:]
健康を支援するという立場の私でしたが、今回は人生の生き方を教えていただいた教室のようでした。
人生の大先輩たちに送られて昨日私はプチ卒業式をした感激に浸っています[:ラブ:]
]]> 佐藤恵美子 2008-03-19T05:34:15+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=739090 こんにちは。今日は、息子の携帯の申し込みに行きました[:ケータイ:]。 なんと、私の携帯より、めちゃ優れものの。 もちろん、テレビは当然。画素数もよく、写真はとても鮮明。 その他もろもろ。[:嬉しい:] まあ、仕方がないかと諦めて契約です。 私も変えようかなぁ... なんと、私の携帯より、めちゃ優れものの。
もちろん、テレビは当然。画素数もよく、写真はとても鮮明。
その他もろもろ。[:嬉しい:]
まあ、仕方がないかと諦めて契約です。
私も変えようかなぁー。


ところで、皆さんと同様、私も花粉症になりました。
鼻、のど、目に来ています。皆さん、良い改善方法があれば、
教えてください。[:拍手:] ]]> はっぱさん 2008-03-17T23:42:51+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=734449 先日、私のお世話になっている専門学校も卒業式でした。 生徒たちは、謝恩会で今までお世話になった担任の先生方に思いをを述べるのですが、2年間、口も悪く態度も良くなかった生徒が 心の底から「先生、俺、口悪かったよね↓本当にごめんなさい」「学校に行きたくなかっ... 生徒たちは、謝恩会で今までお世話になった担任の先生方に思いをを述べるのですが、2年間、口も悪く態度も良くなかった生徒が
心の底から「先生、俺、口悪かったよね↓本当にごめんなさい」「学校に行きたくなかったときも先生が背中を押していつも自分のことを見ていてくれたから今日という日がある」など・・言うんですね[:悲しい:]
なかなか素直になれない世代なのか[:困惑:]
がしかし、最後の一言で2年間の苦労が報われ、また、新年度頑張ろうと思うのです！！
生徒に教えられることも多く、これからもお蔭様の心で張り切っていこうと思っています。 ]]> いくたん 2008-03-15T19:53:25+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会 http://blog.kenkoshien-npo.com/?eid=729781 中学３年の長男の卒業式がありました。 今までのいろいろな出来事が思い浮かび、私の涙腺は崩壊寸前。 「あおげば尊し」が体育館に響き渡ったその瞬間、一気に全開してしまいました。大きめのハンカチタオルを用意しておいてよかった〜。 青い空の下、笑顔で卒業式を迎... 今までのいろいろな出来事が思い浮かび、私の涙腺は崩壊寸前。
「あおげば尊し」が体育館に響き渡ったその瞬間、一気に全開してしまいました。大きめのハンカチタオルを用意しておいてよかった〜。
青い空の下、笑顔で卒業式を迎えられたことに感謝です。
桜が咲く頃は高校生・・・
急がず、慌てず、焦らず、そして前向きに一歩一歩進んで行くんだよ。
広く、大きくなった君の背中、いつも見てるから！
]]> 三樹ひろみ 2008-03-13T21:11:19+09:00 健康支援エクササイズ協会 健康支援エクササイズ協会