NPO法人 健康支援エクササイズ協会

１１日は母の日ですね。お蔭様で私の母は元気でいてくれるので（背骨の圧迫骨折を除けば？？！！）
まだまだ甘えてしまいます。
最近よく思うことが、私が母の年齢になった時にあんなにしゃきっとしていられるのか？ということです。
母は車も自転車も乗れないのでどこへでも自分の足で歩くんです。だから元気なんですね
私も歩数計を買いましたがレッスン以外では全然歩いてないのです。
なので、毎日心がけて歩くようにしています。

年をとっても、かわいいおばあちゃんでいたいものです

ゴールデンウィークの真っ只中、フィットネスセッションに行ってきました
協会会長の藤原先生のクラス「身体認識力を高める機能改善グループプログラムのヒント」に参加させていただきましたが、すごく納得
気づきの大切さが良くわかりました
参加者にわかりやすく気づかせてあげることで興味、関心は高まります。
ただ動いているのと、意識を持って動くのでは効果も違ってくると思います。
ぜひ協会の会員さん向けに講座をもう一度開催していただきたいと思います（おいしいものをいただいた時はおすそ分けしたいのと似たような気持ちいいものは一人でも多くの人に知ってもらいたいでしょ）
有意義なゴールデンウィークでした

先日友達の息子さんが亡くなりました。まだ20歳でした。
嘔吐物が器官につまって窒息死でした
まだまだ筋肉も若い、内臓も若い子が突然そのようなことになり
信じることができません。

人の寿命はきまっているのでしょうか？

彼の死を通じてまた色々考えさせられました。

皆さん、お元気です?
今日も一日，暑かったですね。
私は、半袖のTシャツで1日を過ごしました。

忙しく働いているときは、なかなかメッセージに気がつかない。
何か身辺に起こって初めて気がつくもの
その状況下で、人の所為にしない、人を恨まない、
そんな自分でおりたいなぁ〜って考える日でした。


人は、いろいろな経験、試練に耐えている時み、
今の自分に感謝できる自分でおりたいです。

心が、浄化され、心がきれいになるのかなぁ

藤原会長が講師をされるスキルアップセミナーin静岡に参加して参りました。
「あっ！なるほど」「へ〜なるほど」
そんな瞬間が何度となくあり、あっという間の４時間でした。
私の体は仰向けになって膝を立てると必ず右が左より低いのです。
会長の棒のレッスンを受け、会長の指導のもと機能改善体操を行い、その後もう一度膝の高さを比べてみると・・・あれっ！両膝の高さが揃ってる。
これには驚きでした。
人の体は奥深くさまざまなつながりを持っているのですね。
この次は北海道にてセミナーが予定されています。
みなさんもぜひ！